Entspannen durch Meditation für Dummies Das Pocketbuch
Stephan Bodian author Reinhard Engel translator
Format:Paperback
Publisher:Wiley-VCH Verlag GmbH
Published:8th Apr '09
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Gelöst und zufrieden wie ein Buddha ganz in sich selbst versinken - wenn Sie davon schon einmal geträumt haben, dann ist Meditation genau das Richtige für Sie. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten und Ihren Geist trainieren, welche die beste Sitzhaltung ist und wie Sie sich mit Yoga-Übungen auf das Sitzen vorbereiten können. Der Autor zeigt Ihnen zudem, wann, wie und wo Sie am besten meditieren und wie Sie die Meditation auch im Alltag einsetzen können. Lassen Sie sich von dem langjährigen Meditationslehrer Stephan Bodian in die Geheimnisse der Meditation einweihen und genießen Sie es!
ISBN: 9783527704606
Dimensions: 165mm x 9mm x 105mm
Weight: 113g
128 pages